Resumen del protocolo básico de actuación (Proteger, Avisar y Socorrer) dentro del Plan de Autoprotección. Incluye las pautas esenciales para realizar la reanimación cardiopulmonar (RCP) y la posición lateral de seguridad.

Protocolo de actuación rápida ante el descubrimiento de un fuego y clasificación de los tipos de incendio. Explica de forma gráfica los pasos para descolgar, quitar el precinto y aplicar correctamente el agente extintor sobre la base de las llamas.

Análisis de los requisitos legales (cronológico, geográfico e idoneidad) para calificar un siniestro en el trayecto laboral. Incluye pautas de seguridad vial enfocadas tanto a peatones como a conductores.

Guía de seguridad vial sobre los trayectos de ida y vuelta al trabajo. Detalla pautas de prudencia esenciales para peatones, conductores y usuarios de transporte público, orientadas a evitar distracciones y conductas de riesgo.

Guía técnica sobre la normativa de circulación urbana para Vehículos de Movilidad Personal. Detalla las limitaciones de velocidad, prohibiciones en aceras y la documentación obligatoria exigida por la ordenanza municipal.

Recomendaciones posturales para prevenir trastornos musculoesqueléticos y lesiones repetitivas en las muñecas. Detalla la colocación alineada de los dispositivos, el espacio de apoyo necesario y la configuración de sus características físicas.

Pautas de configuración espacial para alinear correctamente silla, teclado y pantalla en trabajos informáticos. Detalla las distancias recomendadas y la distribución de los equipos según se realicen tareas de tipo mixto o intensivo.

Recomendaciones ergonómicas para regular correctamente la silla y el monitor en trabajos de oficina. Explica pautas de alineación para la espalda, brazos y piernas, promoviendo los cambios de postura para mejorar la circulación.

Normas básicas de ergonomía para la manipulación manual de bultos y objetos. Explica de forma visual la técnica correcta de levantamiento basándose en flexionar las piernas, mantener la espalda recta y aproximar el peso al cuerpo.

Recomendaciones enfocadas en la prevención de la fatiga física y lesiones musculoesqueléticas. Destaca la importancia de recurrir al uso de ayudas mecánicas adecuadas para minimizar el impacto sobre la región dorsolumbar.

Esquema de respuesta rápida ante un accidente laboral basado en la secuencia Proteger, Avisar y Socorrer. Identifica los teléfonos de asistencia inmediata (112, 061, 092) para garantizar una atención sanitaria ágil y segura.

Clasificación de sustancias químicas basada en el Real Decreto 656/2017 y sus indicaciones de peligro (frases H). Establece las pautas esenciales de compatibilidad e incompatibilidad para organizar los productos en el laboratorio de forma segura.